Kontakt

Yogatherapie für den Beckenboden

Der Beckenboden: Die Kraft der Mitte verbunden mit sanften Yogaelementen.

In diesem Seminar widmen wir uns der gemeinsamen Übungspraxis aus der Yogalehre sowie der Beckenbodentherapie und erarbeiten den passenden Ausgleich zwischen der Kraft und Stabilität aus der Körpermitte heraus verbunden mit der dafür notwendigen Entspannung.

Zielgruppe: Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Ärzte, Pädagogen, Sportwissenschaftler, Yogalehrer, Yogainteressierte, Betroffene, Psychotherapeuten, Pädagogen

Zu den Terminen

Inhalte der Weiterbildung

Der Beckenboden arbeitet meist unbeachtet und total unterschätzt im Hintergrund und wir schenken ihm erst Beachtung, wenn er Beschwerden macht. Aus diesem Grund wollen wir uns in diesem Seminar bewusst mit den Zusammenhängen im Körper, der Rolle des Beckenbodens und seine Verbindung zum Körper und zur Wirbelsäule beschäftigen. Ein wichtiger Bestandteil der Übungen wird die Verbindung von Atmung und Beckenboden spielen und wir nutzen dazu einige Techniken aus der Atemlehre der Yogapraxis.

Die drei Schwerpunkte stellen die Entspannung des Beckenboden, um diese Struktur wieder muskulär in den Aufbau zu bringen und diese dann in den Alltag und Übungspraxis zu integrieren dar. Daher arbeiten wir in diesem Seminar auf vielfältige Weise mit Entspannung, Atmung, Kräftigung, Stabilisation, Mobilisation und Dehnung des Beckenbodens.

  • Einführung in die Prinzipien, Philosophie und Praxis des Hatha Yoga
  • Wirkungsweise von Hatha Yoga auf die Beckenbodenstruktur
  • Aufbau und Funktion des Beckenboden
  • Zusammenhang von Beckenboden und Atmung im Bezug auf die Yogapraxis
  • Faszientherapie für den Beckenboden
  • Elemente aus dem Yin Yoga für den Beckenboden
  • Achtsamkeit und Meditation bezogen auf die Arbeit des Beckenbodens
  • Viele praktische Übungssequenzen für die Integration von Yoga und Beckenboden
Termine ansehen

Kundenstimmen

Wir haben bei Frau Ullrich eine Inhouse Schulung zum Thema Yoga gebucht. Dieses Seminar wählten wir zu 4 Terminen a‘ 4 h zu unterschiedlichsten Themen im Bereich Yoga und Therapie in der Praxis aus. Wir legen viel Wert auf Mitarbeiterschulung und waren sehr überrascht und erfreut wieviel Wissen auf so tolle Art vermittelt wurde. Alle 10 Therapeuten waren überzeugt und freuten sich auf die jeweils kommenden Stunden. Die Inhalte waren individuell auf unsere Praxis abgestimmt und im privaten Rahmen machte diese Form der Wissensvermittlung sehr viel Spaß. Wir würden immer wieder eine Schulung durchführen und können Frau Ullrich wärmstens weiter empfehlen. Weiter so!

Physiotherapiepraxis am Rahmenplatz, Großenhain

Ich buchte zur Gesundheitshaltung meiner Mitarbeiter ein zweigeteiltes Seminar zum Thema rückengerechtes Heben und Tragen der Kinder in einer Kindertageseinrichtung. Im ersten Teil ging es eher theoretisch zu mit dienlichen Hinweisen zur Entspannung der belasteten Muskulatur und dem Aufzeigen von unterschiedlichen Hebe-/Tragevarianten. Damit dies durch die Kolleginnen erstmal verinnerlicht werden konnte, kam Frau Ullrich erst 3 Tage später zum praktischen Part. Sie ging in jede Gruppe und hospitierte. Dadurch kam sie individuell mit allen Kolleginnen in Kontakt und gab Hinweise. Das Feedback der Kollegen war einheitlich: Super! Wir bedanken uns für die Schulung und können diese nur weiterempfehlen!

Kita am Wiesenhang, Freital

Wir haben von Frau Ullrich eine Inhouse Fortbildung für unsere Mitarbeiter der Therapie zum Thema Beckenboden erhalten. Die 1,5 Tage waren abwechslungsreich gestaltet sowohl mit theoretischen als auch praktischen Einheiten. Während der Fortbildung und in den Pausen war immer genug Raum für Fragen und Austauschrunden, die uns Frau Ullrich mit ihrem großen Fachwissen umfassend beantworten konnte. Darüber Hinaus war sie während den praktischen Einheiten sehr aufmerksam und bemüht, allen Teilnehmern Feedback und Hilfestellung geben. Es war eine rundum gelungene Fortbildung und wir als Therapeuten konnten viel zum Thema Beckenboden dazulernen. Darauf aufbauend wollen wir nun unsere therapeutischen Gruppen überarbeiten und mit vielen neuen Ideen in die Umsetzung gehen. Vielen Dank Frau Ullrich für die Mühe und ihre vermittelte Freude an diesem Thema!

Sarah Stetzler
Teamleitung Sporttherapie - Gesundheitsbeauftragte SKE (BGM)

Die nächsten Termine

Bitte beachten: Die Weiterbildungen werden teilweise über verschiedene Anbieter/Träger an verschiedenen Orten angeboten und können direkt über deren Webseite gebucht werden.

11.-12.09.2026

Zur Anmeldung

14.-15.12.2026

Zur Anmeldung

01.-02.02.2027

Zur Anmeldung

19.-20.02.2027

Zur Anmeldung

11.-12.06.2027

Zur Anmeldung

09.-10.12.2027

Zur Anmeldung

Sie haben noch Fragen?

Nutzen Sie gerne das Anfrageformular