Kontakt

Yoga für einen gesunden Darm

Unser Darm ist weit mehr als nur ein Verdauungsorgan – er ist ein sensibles Zentrum für Gesundheit, Wohlbefinden und innere Balance und daher spielt der Darm eine zentrale Rolle für die körperliche und mentale Gesundheit. Aktuelle Erkenntnisse zeigen, dass Bewegung, Atmung und Entspannung maßgeblich zur Regulation der Verdauung beitragen können. 

In diesem Seminar verbinden wir die Prinzipien des Yoga mit fundiertem Wissen über die Darmgesundheit und zeigen, wie gezielte Bewegung, Atmung und Entspannung den Darm positiv beeinflussen können. 

Im Fokus steht die Verbindung zwischen vegetativem Nervensystem, Atmung und Darmtätigkeit. Durch eine ausgewogene Kombination aus Aktivierung und Entspannung schaffen wir die Grundlage, um den Darm sanft zu stimulieren, Spannungen zu lösen und die natürliche Funktion zu unterstützen. Dabei arbeiten wir bewusst mit der Verbindung von Atmung, Nervensystem und Bauchraum – ein Schlüssel für nachhaltige Regulation und innere Stabilität. 

Die Teilnehmenden erlernen praxisorientierte Methoden, um Beschwerden vorzubeugen, die Körperwahrnehmung zu verbessern und die Darmgesundheit nachhaltig zu fördern.

Zielgruppe: Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Ärzte, Pädagogen, Sportwissenschaftler, Yogalehrer, Yogainteressierte, Betroffene, Psychotherapeuten, Pädagogen

Zu den Terminen

Inhalte der Weiterbildung

  • Grundlagen des Hatha Yoga in Theorie und Praxis
  • Anatomie und Physiologie des Verdauungssystems
  • Einfluss von Stress und Nervensystem auf den Darm
  • Yogabasierte Interventionen zur Unterstützung der Darmfunktion
  • Atemtechniken (Pranayama) zur Regulation der Verdauung
  • Mobilisation und Aktivierung des Bauchraums
  • Entspannungsverfahren und deren Wirkung auf den Darm
  • Integration der Inhalte in therapeutische und präventive Settings
Termine ansehen

Kundenstimmen

Wir haben bei Frau Ullrich eine Inhouse Schulung zum Thema Yoga gebucht. Dieses Seminar wählten wir zu 4 Terminen a‘ 4 h zu unterschiedlichsten Themen im Bereich Yoga und Therapie in der Praxis aus. Wir legen viel Wert auf Mitarbeiterschulung und waren sehr überrascht und erfreut wieviel Wissen auf so tolle Art vermittelt wurde. Alle 10 Therapeuten waren überzeugt und freuten sich auf die jeweils kommenden Stunden. Die Inhalte waren individuell auf unsere Praxis abgestimmt und im privaten Rahmen machte diese Form der Wissensvermittlung sehr viel Spaß. Wir würden immer wieder eine Schulung durchführen und können Frau Ullrich wärmstens weiter empfehlen. Weiter so!

Physiotherapiepraxis am Rahmenplatz, Großenhain

Ich buchte zur Gesundheitshaltung meiner Mitarbeiter ein zweigeteiltes Seminar zum Thema rückengerechtes Heben und Tragen der Kinder in einer Kindertageseinrichtung. Im ersten Teil ging es eher theoretisch zu mit dienlichen Hinweisen zur Entspannung der belasteten Muskulatur und dem Aufzeigen von unterschiedlichen Hebe-/Tragevarianten. Damit dies durch die Kolleginnen erstmal verinnerlicht werden konnte, kam Frau Ullrich erst 3 Tage später zum praktischen Part. Sie ging in jede Gruppe und hospitierte. Dadurch kam sie individuell mit allen Kolleginnen in Kontakt und gab Hinweise. Das Feedback der Kollegen war einheitlich: Super! Wir bedanken uns für die Schulung und können diese nur weiterempfehlen!

Kita am Wiesenhang, Freital

Wir haben von Frau Ullrich eine Inhouse Fortbildung für unsere Mitarbeiter der Therapie zum Thema Beckenboden erhalten. Die 1,5 Tage waren abwechslungsreich gestaltet sowohl mit theoretischen als auch praktischen Einheiten. Während der Fortbildung und in den Pausen war immer genug Raum für Fragen und Austauschrunden, die uns Frau Ullrich mit ihrem großen Fachwissen umfassend beantworten konnte. Darüber Hinaus war sie während den praktischen Einheiten sehr aufmerksam und bemüht, allen Teilnehmern Feedback und Hilfestellung geben. Es war eine rundum gelungene Fortbildung und wir als Therapeuten konnten viel zum Thema Beckenboden dazulernen. Darauf aufbauend wollen wir nun unsere therapeutischen Gruppen überarbeiten und mit vielen neuen Ideen in die Umsetzung gehen. Vielen Dank Frau Ullrich für die Mühe und ihre vermittelte Freude an diesem Thema!

Sarah Stetzler
Teamleitung Sporttherapie - Gesundheitsbeauftragte SKE (BGM)

Die nächsten Termine

Bitte beachten: Die Weiterbildungen werden teilweise über verschiedene Anbieter/Träger an verschiedenen Orten angeboten und können direkt über deren Webseite gebucht werden.

12.-13.04.2027

Zur Anmeldung

01.-02.12.2027

Zur Anmeldung

Sie haben noch Fragen?

Nutzen Sie gerne das Anfrageformular