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Rücken und Atmung – Wie wichtig Atmung für die Prävention ist

Atmen scheint das Selbstverständlichste auf der Welt zu sein. Ein erwachsener Mensch vollführt rund 23.000 Atemzüge pro Tag – ohne Kraft aufzuwenden oder Gedanken an den Vorgang zu verschwenden. Aber, ohne dass wir uns dessen bewusst sind, verändert sich unsere Atmung je nach Gemütslage. Sind wir gestresst oder befinden uns in Zuständen der Angst, verändert sich auch unsere Atmung. Mit gezielten Übungen lassen sich diese negativen Auswirkungen einer „falschen“ Atmung verhindern. Das „richtige“ Atmen kann wichtig bei der Prävention oder Behandlung von Erkrankungen, wie Bluthochdruck, Herzschwäche oder chronisch obstruktiven Lungenerkrankungen sein.

Zielgruppe: Fachleute im Sport- und Bewegungsbereich.

Zu den Terminen

Inhalte der Weiterbildung

Im Seminar lege ich den Fokus auf unsere Atmung – natürlich immer im Zusammenhang mit Ihrer Rückenschul-Praxis. Die Vermittlung der Grundlagen natürlicher Atmung und das Zusammenspiel von Atmung auf Körper und Seele stellen den Schwerpunkt dieses Seminar dar. Wir erarbeiten uns Techniken, wie Sie das Atmen intensiver wahrnehmen und aktiv für Entspannung sorgen und helfen Ihnen, Konzentration zu finden – die erlernten Techniken fördern das Gefühl von Ruhe und Gelassenheit. Die Übungen lassen sich nicht nur präventiv in die Rückenschul-Praxis integrieren, sie helfen Patienten auch in akuten Phasen des Schmerzes.

Die Übungen lassen sich nicht nur präventiv in die Rückenschul-Praxis integrieren, sie helfen Patienten auch in akuten Phasen des Schmerzes.

  • Vermittlung von neuro- und atemphysiologischen Grundlagen
  • Zusammenhang von Atmung und Rückenschmerzen
  • Vermitteln der Grundlagen der Entspannungsreaktion
  • Praxismodule für den Einsatz in Präventions- und Rehakursen

Verlängerung Ihrer Rückenschullehrer-Lizenz (KddR)

Nach dem erfolgreichen Abschluss des Kurses erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung, die Sie auch zur Verlängerung der Lizenz Rückenschullehrer (KddR) verwenden können.

Termine ansehen

Kundenstimmen

Wir haben bei Frau Ullrich eine Inhouse Schulung zum Thema Yoga gebucht. Dieses Seminar wählten wir zu 4 Terminen a‘ 4 h zu unterschiedlichsten Themen im Bereich Yoga und Therapie in der Praxis aus. Wir legen viel Wert auf Mitarbeiterschulung und waren sehr überrascht und erfreut wieviel Wissen auf so tolle Art vermittelt wurde. Alle 10 Therapeuten waren überzeugt und freuten sich auf die jeweils kommenden Stunden. Die Inhalte waren individuell auf unsere Praxis abgestimmt und im privaten Rahmen machte diese Form der Wissensvermittlung sehr viel Spaß. Wir würden immer wieder eine Schulung durchführen und können Frau Ullrich wärmstens weiter empfehlen. Weiter so!

Physiotherapiepraxis am Rahmenplatz, Großenhain

Ich buchte zur Gesundheitshaltung meiner Mitarbeiter ein zweigeteiltes Seminar zum Thema rückengerechtes Heben und Tragen der Kinder in einer Kindertageseinrichtung. Im ersten Teil ging es eher theoretisch zu mit dienlichen Hinweisen zur Entspannung der belasteten Muskulatur und dem Aufzeigen von unterschiedlichen Hebe-/Tragevarianten. Damit dies durch die Kolleginnen erstmal verinnerlicht werden konnte, kam Frau Ullrich erst 3 Tage später zum praktischen Part. Sie ging in jede Gruppe und hospitierte. Dadurch kam sie individuell mit allen Kolleginnen in Kontakt und gab Hinweise. Das Feedback der Kollegen war einheitlich: Super! Wir bedanken uns für die Schulung und können diese nur weiterempfehlen!

Kita am Wiesenhang, Freital

Wir haben von Frau Ullrich eine Inhouse Fortbildung für unsere Mitarbeiter der Therapie zum Thema Beckenboden erhalten. Die 1,5 Tage waren abwechslungsreich gestaltet sowohl mit theoretischen als auch praktischen Einheiten. Während der Fortbildung und in den Pausen war immer genug Raum für Fragen und Austauschrunden, die uns Frau Ullrich mit ihrem großen Fachwissen umfassend beantworten konnte. Darüber Hinaus war sie während den praktischen Einheiten sehr aufmerksam und bemüht, allen Teilnehmern Feedback und Hilfestellung geben. Es war eine rundum gelungene Fortbildung und wir als Therapeuten konnten viel zum Thema Beckenboden dazulernen. Darauf aufbauend wollen wir nun unsere therapeutischen Gruppen überarbeiten und mit vielen neuen Ideen in die Umsetzung gehen. Vielen Dank Frau Ullrich für die Mühe und ihre vermittelte Freude an diesem Thema!

Sarah Stetzler
Teamleitung Sporttherapie - Gesundheitsbeauftragte SKE (BGM)

Die nächsten Termine

Bitte beachten: Die Weiterbildungen werden teilweise über verschiedene Anbieter/Träger an verschiedenen Orten angeboten und können direkt über deren Webseite gebucht werden.

25.-26.09.2026

Zur Anmeldung

09.-10.03.2027

  • Datum: 09.-10.03.2027
  • Tag 1: 09.00 - 17.00 Uhr;
    Tag 2: 09.00 - 14.00 Uhr
  • 15 Unterrichtseinheiten I 15 Fortbildungspunkte
  • Seminargebühr:
    235,00€ (inkl. Skript);
    190,00 Euro für Mitglieder Forum Gesunder Rücken
  • WAD Bildungsakademie Online
Zur Anmeldung

05.-06.07.2027

  • Datum: 05.-06.07.2027
  • Tag 1: 10.00 - 17.00 Uhr;
    Tag 2: 09.00 - 15.00 Uhr
  • 15 Unterrichtseinheiten I 15 Fortbildungspunkte
  • Seminargebühr:
    235,00€ (inkl. Skript);
    190,00 Euro für Mitglieder Forum Gesunder Rücken
  • Heimerer Online
Zur Anmeldung

09.-10.10.2027

Zur Anmeldung

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