Yogatherapie für die psychische Gesundheit – Heimerer Akademie Leipzig
Ziel des Seminars ist es aufzuzeigen, wie sich die Yogapraxis auf die Verbindung von Körper und Geist auswirkt. Nachweislich hilft eine regelmäßige Yogapraxis bei Angststörungen und Depression. Der Aufbau des Selbstwertgefühls, die Wahrnehmung des eigenen Körpers sowie die Reaktionsfreudigkeit der biologischen Prozesse sind einige der positiven Wirkung der Yogapraxis auf den Menschen. In diesem Seminar erarbeiten wir die Integration des ganzheitlichen Yoga mit seinen Elementen der Bewegungsübungen (Asana) für den Körper, der Atemlehre (Pranayama) und Meditation. Dadurch wird effektiv das körperliche, emotionale, soziale und kognitive Wohlbefinden beeinflusst.
Zielgruppe: Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Ärzte, Pädagogen, Sportwissenschaftler, Psychotherapeuten, Heilpraktiker, Yogalehrer, Yogainteressierte